SOSTARE IN ORTO: SEMINARE INTENZIONI
Spesso mi chiedono: "Martina, ma davvero basta una pianta a cambiare l'umore?". La mia risposta è sempre la stessa: no, non è la pianta a cambiare l'umore, sei tu che cambi la tua frequenza quando ti prendi cura di qualcosa.
In questo periodo, qui in orto, stiamo lavorando molto sul concetto di "lasciar andare" (a proposito, abbiamo piantato il timo!). Ho notato che molte persone che arrivano da me vivono con il timore che, se non controllano ogni dettaglio, tutto crolli.
Vorrei invitarti a vivere questa esperienza di persona: "Sostare in Orto"
Non è una lezione, non è un corso. È un momento di pausa dedicato a chi ha voglia di staccare la spina e respirare. Mentre sorseggiamo un caffè o un the, ti mostrerò come un piccolo angolo verde può trasformarsi nel tuo alleato più prezioso per gestire lo stress della settimana.
Sarà l'occasione per:
Conoscerci di persona senza l'impegno di un workshop lungo.
Scoprire il potere della "mindfulness botanica".
Vedere come, anche in pochi metri quadrati, la natura risponde alla nostra cura.
📍 Dove: Strada per vespolate, 3 Granozzo con Monticello (NO)

🧃 offro io the, caffè e bevande!


Cosa dicono i partecipanti
"Bella esperienza, calma e serenità. GRAZIE GRAZIE GRAZIE!"
— Cinzia C.
"Mi sono molto rilassata, mi ha fatto bene, ho staccato davvero e a distanza di tempo ne sto ancora vivendo i benefici ."
— Serena R.
"Mi ci voleva un momento di slancio per riprendere in mano un desiderio importante per me. Grazie al lavoro con Martina ho sentito il giusto sostegno"
— Grazia S.
WORKSHOP DI GRUPPO "COLTIVARE IL BENESSERE"

Scegli il seme che vuoi veder crescere nel tuo giardino interiore!
Ogni workshop si articolerà in 3 incontri e sarà personalizzato sulle esigenze specifiche dei partecipanti.
Insieme creeremo un percorso che unisca:
  • Attività Pratiche: Lavoreremo con la terra, i semi e le piante per dare forma ai tuoi vissuti.
  • Esercizi di Consapevolezza: Pratiche di Mindfulness nel verde per ancorarsi al "qui e ora".
  • Momenti di Condivisione: Uno spazio protetto di gruppo per ascoltare ed essere ascoltati.
  • Riflessioni Guidate: Per tradurre i gesti della cura del giardino in strumenti per la tua vita quotidiana

Sono aperte le iscrizioni! Contattami indicandomi quale tematica vorresti affrontare così da creare il gruppo!

🌱 Ritrovare la Calma:
Impara a rallentare e abitare il presente
🔥 Gestire la Rabbia:
Trasforma il fuoco interiore in energia vitale
🌸 Coltivare l’Autostima:
Guarda dentro di te con occhi nuovi e gentili
🕯️ Oltre il Trauma:
Prenditi cura delle ferite con la dolcezza della natura